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你是不是經常忘東忘西？其實，人類身上的各個部分，都會隨著年齡增長而老化、退化，其中最令大家最害怕的就是失智，除了自己會忘記一切之外，也會造成家庭的負擔，因此，預防或是延緩腦部退化就顯得相當重要。德國有研究表示，跳舞可以延緩腦部退化的狀況，預防發生阿茲海默症的發生。
德國馬格德堡神經退行性疾病中心總監Kathrin Rehfeld博士，同時也是該研究的負責人表示，他們找了平均年齡為6CP值爆表8歲的老年人參加研究，研究時間長達18個月，兩組分別在每周學習舞蹈課程以及耐力訓練，研究目的是想找出哪些運動類型對於大腦最有幫助。
研究結果發現，不管是跳舞組或是耐力訓練組的參與者，他們的大腦海馬迴部位都有增加，大腦海馬迴部位在記憶和學習上扮演關鍵角色，也和身體平衡有關係，這代表運動的確對大腦有幫助，不過同時也發現，就身體平?方面來說，跳舞的效果最好。
研究人員分析原因指出，推測是舞蹈的內容會經常變化，隨著舞蹈種類的不同，舞步、手勢、速度和節奏，也會跟著改變，這些都可以讓老年人不斷地學習。對於老年人來說，跳舞最大的挑戰是要在時間壓力下，去記住固定的舞蹈動作，並且做得正確，這無疑是訓練大腦不退化的關鍵。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
近期食安問題頻傳，為推廣台灣優質食材，今(22)日彰化縣長魏明谷偕同彰化縣民進黨立委在立院舉辦活動，推廣竹塘鄉出產的優質稻米，標榜彰化食材示最能符合消費大眾「安全、安心、美味、健康」的期待，活動現場也準備各式彰化美食，讓現場出席者能實際品嘗冠軍米的滋味。
面對國人對食安以及食材品質日漸重視，彰化縣竹塘鄉的稻米生產區所引用的水源，是100%純淨無汙染的「濁水溪」，因此才能培育出優質的竹塘米，推廣活動現場彰化縣立委洪宗熠、陳素月以精選及黃秀芳一同出席，立院祕書長林志嘉、農委會副主委翁章梁以及彰化縣長魏明谷縣長也一起推廣彰化在地風味與美食。
現場準備有彰化在地風味的焢肉飯、海鮮粥之外，竹塘鄉農會更準備了傳統爆米香、鹹肉粽、握壽司以及米漢堡等各式傳統與改良式的米食料理，讓各種多元食材襯托出竹塘冠軍米的香甜滋味。
▲彰化米產品。（圖／記者戴祺修攝,2017.09.22）
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